Hrana koju treba jesti pre i posle vežbanja kako ne bi opteretili želudac
Naporne vežbe na prazan stomak mogu da uzrokuju mučninu i vrtoglavicu, zato tu praksu treba izbegavati
Tema obrok
Laki za pripremu, a zdravi: Domaći krekeri sa šargarepom, orasima i vlašcem
Krekeri se lako prave, a ovi domaći su najzdraviji. Lako će vam zameniti ceo obrok, posebno ako ste na pose...
Čorba od bundeve: zdrava, okrepljujuća, a jeftina!
Bundeva se u narodu tretira i kao i hrana i kao lek, jer je bogata vitaminima i mineralima, hranljiva je, a...
