Kome se preporučuje spavanje u čarapama, a za koga nije dobro
Za spavanje se nikako ne koriste one najnovije čarape, već neke stare, dovoljno "labave" i to od prirodnih ...
Tema kvalitet sna
Određeno voće pomaže da brže zaspimo ako ga jedemo sat vremena pred spavanje
Efikasnost sna može da se poveća i određenom hranom, odnosno voćem koje je bogato prirodnim hormonima zaduž...
Spavanje pored uključenog televizora utiče na telesnu težinu
Bilo koja vrste medija ne bi trebalo da se koristi kao sredstvo za uspavljivanje, jer, pre svega, narušava ...
Ako volite da spavate bez odeće, to može da bude zdraviji izbor
Spavanje bez odeće može da ubrza prirodni proces hlađenja tela, što čoveku pomaže ne samo da brže zaspi, ve...
