Provereno najbolje namirnice za mršavljenje koje možete jesti bez griže savesti
Umesto da se odrišete brojne hrane i ograničavate unos kalorija, nutricionisti ističu da je potrebno fokusi...
Tema gubitak kilograma
Menopauza – vreme kada se kilogrami lako dobijaju, a evo zašto se teško gube
Kako se nivo estrogena smanjuje, naš metabolizam se usporava i dobijamo na težini, čak i ako nismo ništa p...
24 načina kako uspešno smršati bez dijete
Jedan od izazova mnogih ljudi koji bi da skinu višak kilograma jeste kako smršati bez dijete
Razlozi zbog kojih ne gubimo kilograme koliko želimo
Obično nismo svesni stvari koje nas ometaju da postignemo željenu težinu. Nekada su to genetska sklonost ka...
Kalorijski deficit – možemo li zaista da smršamo ako unosimo manje kalorija
Kilažu nije lako regulisati samo smanjenjem unosa kalorija, već je neophodno kombinovati i neke druge akti...
Gojaznost – 5 najčešćih mitova i činjenica koje ih demantuju
Višak telesne težine je često multisistemski problem i uopšte ne treba da se svodi isključivo na brojeve ko...
Anoreksija i bulimija nisu jedini poremećaji u ishrani opasni po zdravlje
Anoreksija, bulimija, ortoreksija, pika poremećaj, noćno prejedanje... razvijaju se iz kombinacije biološki...
