Nagli pad šećera nekoliko sati posle jela reguliše se ishranom, ne preterujte sa lubenicom
Ima i mišljena da nisu do kraja poznati sigurni uzroci pada šećera posle obroka. Veruje se da su neke osob...
Tema glikemijski indeks
Sok od šargarepe i njegovih pet blagotvornih efekata na zdravlje
Samo pola čaše dnevno dovoljno je da nas sok od šargarepe zaštiti od mnogih hroničnih oboljenja i smanji ri...
Da li je lubenica dijeta najsočniji način da smršamo
Leto će stići dok trepnemo, a sa letnjom sezonom počinje i sezona lubenica. Ali, da li biste želeli da je j...
Nagli porast ili pad šećera ozbiljno narušavaju zdravlje, a evo kako utiče na raspoloženje
Hormon insulin otključava ćelije i omogućava glukozi da uđe u ćelije. U slučaju poremećaja insulin ne funk...
Glikemijski indeks – šta je visok, srednji, a šta nizak
Glikemijski indeks može da nam pomogne da shvatimo šta stavljamo na tanjir, ali i da smršamo, smanjimo niv...
Na gojaznost utiče kvalitet hrane, a ne količina – tvrdi najnovija studija
Naučnici smatraju da ljudi imaju više kontrole nad tim šta jedu, nego koliko jedu
Kokosov šećer je sve popularniji u ishrani, a lekari su jasni na ovu temu
Kokosov šećer je sve popularniji širom sveta zbog nekih, kako se smatra, posebnih nutritivnih vrednosti. A ...
Ugljeni hidrati vraćaju energiju, a mogu da budu brzi i loši, spori i dobri
Ugljeni hidrati su neophodan deo svake zdrave ishrane, ali važno je znati da nisu svi u istoj meri dobri za...
Najbolji i najgori hleb za ljude sa dijabetesom tipa 2
Ako na etiketi hleba piše da je napravljen od celog zrna pšenice, ovsa ili raži, to je dobar izbor, ali, ča...
