Opstipacija je problem od kojeg pate i deca, kako da ubrzamo rad creva
Ishrana je danas svedena na namirnice sa nedovoljno vlakana. Nama bi dnevno bilo potrebno oko 25 grama vlak...
Tema biljna vlakna
Na loše varenje i „uspavan“ stomak deluje 6 jednostavnih trikova
Loše varenje je uobičajena pojava, jeste neprijatno, ali nije toliko ozbiljno i obično može da se leči leko...
Med i orasi su kombinacija koja štiti od prehlade i pospešuje plodnost
Kombinacija meda i oraha stimuliše lučenje estrogena, progesterona i testosterona, pa je zato preporučljiva...
Hemoroidi su uvećane i otečene vene, i mogu biti veoma bolni
Hemoroidi mogu da budu posebno uznemirujući ako se ponavljaju, a hemoroidno tkivo ima svako od nas
Nar je „dragulj jeseni“ koji čuva srce i snižava krvni pritisak
Nar sadrži antioksidanate koji mogu da pomognu u smanjenju upala i, kao rezultat toga, pokazalo se da dobro...
Trešnje se preporučuju svima koji pate od nesanice
Trešnje su dobar izvor zdravih jedinjenja poput vlakana, vitamina C, kalijuma... a zbog jednog razloga pose...
Ishrana bogata biljnim vlaknima ključna je za skidanje kilograma, bez gladovanja
Ljudi čija je ishrana bogata biljnim vlaknima imaju 50 odsto manje šanse da budu gojazni
Zašto su biljna vlakna važna za zdravlje
Kad je vaša trpeza šarena i raznolika, bogata svežim voćem i povrćem - ne treba da brinete o unosu biljnih ...
OVO JE SUPERHRANA: čuva srce, jača kosti, dobra za stomak
Žitarica koju je od zaborava otrglo to što ne sadrži gluten, bogata je i proteinima, mineralima i vitaminim...
